Relaksacja

W zagonionym świecie potrzebujemy specjalnego czasu na wyciszenie i oddech. Długotrwały stres, zimno, przemęczenie powodują napięcie mięśni, które tracą elastyczność i siłę.

Dzięki metodom relaksacyjnym połączonym z delikatnym rozciąganiem, ciało regeneruje się i odżywia. Kurs relaksacji to nie tylko jednorazowa pomoc i przyjemnie spędzony czas, ale również nauka radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. W zajęciach uczestniczyć mogą osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Proponowane ćwiczenia nie łączą się z praktykami duchowości wschodniej (joga, medytacja).

Zajęcia poprowadzi Zuzanna Kasprzyk 0 prowadząca również zajęcia taneczno-teatralne w Stacji z cyklu „Improwizacja” (tego samego dnia między godz. 17.00 a 19.00). Zapisy na sar@gtwgliwice.pl, wstęp 10zł (opłata jednorazowa 0 można uczestniczyć w obu zajęciach) Liczba miejsc ograniczona.