Aktualności | Aqua aerobik dla seniorów!

Gliwiccy seniorzy są bardzo aktywni. Angażują się nie tylko w działania kulturalne czy wolontariat, ale chętnie biorą również udział w zajęciach sportowych. Z myślą o tej grupie wiekowej od 5 lat prowadzone są bezpłatne treningi aqua aerobiku.

Zapisy do kolejnej edycji właśnie ruszyły.  – To świetna forma aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku: wzmacnia mięśnie i nie obciąża stawów, co jest bardzo istotne, zwłaszcza  u osób starszych – przekonuje Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Gliwicach. Gimnastyka w wodzie pomaga utrzymać sprawność fizyczną i nie wymaga wcześniejszego przygotowania.

Gliwiccy seniorzy polubili ten rodzaj treningów. Z roku na rok liczba edycji rośnie, tym razem bezpłatne ćwiczenia w basenie pod okiem instruktora odbędą się w trzech turach. Zapisy się do pierwszej, tegorocznej edycji aqua aerobiku dla osób w wieku 65+,  prowadzone są telefonicznie, pod nr. tel. 788-057-698. Zajęcia rozpoczną się 14 marca i będą się odbywały na dwóch gliwickich pływalniach: Delfin (ul. Warszawska 35) i Mewa (ul. Mewy 36).

Liczba miejsc jest ograniczona, więc o zakwalifikowaniu się na zajęcia będzie decydowała kolejność zgłoszeń. Przy kolejnych naborach do następnych edycji pierwszeństwo będą miały osoby, które nie uczestniczyły wcześniej w treningach.