Aktualności | Niech trzeźwość stanie się Twoim nowym nawykiem

Czy wiesz, że aby być alkoholikiem wcale nie trzeba pić codziennie? Gdzie zatem leży granica między piwem dla relaksu a chorobą alkoholową? A może ten drink po pracy to już sygnał, że warto poszukać pomocy? O tym, że alkoholizm nie jest zarezerwowany dla ludzi z marginesu społecznego i może dotknąć każdego z nas przypomina przypadający 15 kwietnia Światowy Dzień Trzeźwości. Tego dnia w Gliwicach działać będą punkty konsultacyjne, a młodzież weźmie udział w grze terenowej, Rajdzie Trzeźwości i warsztatach edukacyjnych. 

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alkohol wpływa na ponad 200 rodzajów chorób i jest na trzecim miejscu wśród czynników ryzyka dla zdrowia. Co więcej, wcale nie musimy być uzależnieni, aby ta – z pozoru nieszkodliwa substancja – wywołała negatywne skutki w naszym organizmie. W zachowaniu trzeźwości nie pomaga jednak to, że picie alkoholu jest nie tylko społecznie akceptowane, ale wręcz propagowane. Dlatego tak ważne są działania edukacyjne, profilaktyczne i terapeutyczne w tym zakresie. 

Okazją do ich realizacji jest przypadający w środę, 15 kwietnia, Światowy Dzień Trzeźwości, w ramach którego Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Gliwicach we współpracy z gliwicką Komendą Miejską Policji, lokalnymi organizacjami pozarządowymi i partnerami organizuje liczne aktywności związane z tą tematyką.

Tego dnia w Gliwicach działać będzie 5 punktów informacyjno-konsultacyjnych dla mieszkańców:

• darmowe porady terapeutyczne i psychologiczne Górnośląskiego Stowarzyszenia FAMILIA dla wszystkich zainteresowanych – bez konieczności umawiania się (godz. 10.00–17.00, poradnia psychologiczno-terapeutyczna przy ul. Nowy Świat 3b/1),

• stoisko informacyjne Klubu Abstynentów KROKUS w centrum handlowym FORUM,

• stoisko informacyjne Cechu Rzemiosł Różnych i Przedsiębiorczości na Rynku,

• stoisko z punktem informacyjno-konsultacyjnym Stowarzyszenia Promocji Zdrowia i Trzeźwego Stylu Życia SZANSA przed UM przy ul. Zwycięstwa 21,

• punkt informacyjno-konsultacyjny Fundacji Arka Noego dla wszystkich chętnych – bez konieczności zapisywania się (godz. 10.00–17.00, ul. Barlickiego 3).

Oprócz tego na rozsianych po Gliwicach elektronicznych tablicach wyświetlany będzie komunikat: „15 kwietnia – Światowy Dzień Trzeźwości TRZEŹWOŚĆ RATUJE ŻYCIE”.

Trzeźwość od najmłodszych lat, czyli profilaktyka dla młodzieży

Nie zabraknie również aktywności dla młodzieży. W godz. od 9.00 do 12.00 parku przy ul. Chorzowskiej odbędzie się miejska gra terenowa dla uczniów klas siódmych szkół podstawowych i uczniów klas pierwszych szkół ponadpodstawowych, promująca zdrowy styl życia, zamiast sięgania po w używki. Podczas zabawy młodzież, podzielona na 10 zespołów, odwiedzi łącznie 11 stacji, na których wykonywać będzie zadania sprawnościowe, logiczne i edukacyjne.

Po grze nastolatki wezmą również udział w warsztatach edukacyjno-profilaktycznych na temat uzależnień, które poprowadzi terapeuta z Centrum Zdrowia Pacjentów i Leczenia Uzależnień „Familia Dębowa 5”. Część uczniów wystartuje także w Rowerowym Rajdzie Trzeźwości, w ramach którego przejedzie alejkami parku w stronę tężni.

Masz problem z alkoholem? A może zauważyłeś go u bliskiej Ci osoby? Nie wstydź się poprosić o pomoc. Takie wsparcie oferują: 

• Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych (Urząd Miejski w Gliwicach, ul. Zwycięstwa 21, pok. 206, tel. 32/239-12-59).

• Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (Urząd Miejski w Gliwicach, ul. Zwycięstwa 21, pok. 208, tel. 32/239-12-95).

• Punkt konsultacyjny przy Izbie Wytrzeźwień (ul. Okopowa 6, tel. 32/335-04-94 lub 32/335-04-93) – w punkcie osoby nadużywające lub uzależnione od alkoholu, a także ich bliscy mogą skorzystać z porad psychologicznych, wsparcia w zakresie terapii i leczenia, a także uzyskać informacje o dostępnych formach pomocy.

• Górnośląskie Stowarzyszenie Familia (ul. Huberta 60 w Gliwicach) – realizuje  program terapeutyczny przeznaczony dla osób uzależnionych od alkoholu oraz członków rodzin i bliskich. Projekt realizowany jest przy ul. Nowy Świat 3B. Zgłoszenia przyjmowane są pod nr. tel. 601-517-804 w dni robocze w godz. 10.00–14.00. Oferowana pomoc udzielana jest bezpłatnie i nie jest wymagane skierowanie.

• Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Trzeźwego Stylu Życia Szansa (ul. Cmentarna 18 w Pławniowicach – realizuje program wsparcia dla osób doświadczających trudności w wyniku uzależnienia od alkoholu, zarówno własnych, jak i najbliższych osób. Wsparcie polega na pomocy psychologicznej indywidualnej oraz grupowej. Realizowane jest w Centrum Kolektyw przy ul. Przyszowskiej 141 w Gliwicach. Więcej informacji można uzyskać pod nr. tel. 793-989-656 lub 609-643-844. Oferowane wsparcie jest bezpłatne i nie jest wymagane skierowanie.

• Klub Abstynentów Krokus (ul. Daszyńskiego 28 w Gliwicach) – prowadzi działalność rehabilitacyjną, informacyjną i edukacyjną dla osób uzależnionych od alkoholu. Propaguje życie wolne od substancji zmieniających świadomość, integruje środowisko abstynenckie i pomaga rodzinom osób uzależnionych. Klub mieści się przy ul. Daszyńskiego 28 (jest czynny od poniedziałku do piątku w godz. 15.00–20.00 oraz w soboty i niedziele w godz. 9.00–12.00). Filia znajduje się przy ul. Wolności 1A w Łabędach. Czynna jest w poniedziałki i czwartki w godz. 18.00–20.00 oraz w niedziele w godz. 17.00–19.00, według harmonogramu. Więcej informacji można uzyskać pod nr. tel. 32/231-57-65 oraz adresem e-mail kakrokusgliwice@gmail.com.

• Stowarzyszenie Centrum Zdrowia Pacjentów i Leczenia Uzależnień Familia Dębowa 5 (ul. Dębowa 5 w Gliwicach) – realizuje program wsparcia dla osób uzależnionych od alkoholu u których zdiagnozowano zespół zależności alkoholowej oraz używanie alkoholu. Wsparcie otrzymają też rodziny oraz bliscy osób uzależnionych. W ramach udzielanej pomocy prowadzone są psychoterapia grupowa pogłębiona, grupa wsparcia, grupa wsparcia DDA oraz grupa wsparcia dla rodzin i bliskich, która ma zapewnić pomoc, zrozumienie i narzędzia do radzenia sobie z trudnościami wynikającymi z sytuacji bycia w relacji z osobą uzależnioną. Udzielana pomoc jest bezpłatna i nie jest wymagane skierowanie. Projekt jest realizowany w siedzibie Stowarzyszenia Centrum Zdrowia Pacjentów i Leczenia Uzależnień Familia Dębowa 5 w Gliwicach. Dane kontaktowe dostępne są na stronie https://familia-gliwice.pl/kontakt/.

• Fundacja Arka Noego (ul. Barlickiego 3 w Gliwicach) – prowadzi punkt informacyjno-konsultacyjny oraz terapię indywidualną dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych, eksperymentujących z narkotykami, zagrożonych uzależnieniem oraz ich bliskich, a także dla osób uzależnionych, współuzależnionych oraz wszystkich osób z rodzin z problemem alkoholowym. Punkt zlokalizowany jest w siedzibie Fundacji przy ul. Barlickiego 3 w Gliwicach (piętro 1, lokal nr 29). Spotkania są możliwe od poniedziałku do piątku w godz. 6.00–21.00. Termin oraz godziny spotkań są dostosowane do indywidulanych potrzeb klientów. Udział w programie jest bezpłatny i nie jest wymagane skierowanie. Więcej informacji można uzyskać pod nr. tel. 668-630-980.

Nieodpłatną pomoc można również uzyskać w Ogólnopolskim Telefonie Zaufania „Uzależnienia”. Działa on pod numerem 800-199-990 codziennie w godz. 16.00–21.00 i jest dostępny dla osób z całej Polski. Pomoc udzielana przez telefon jest anonimowa, bezpieczna i oparta na zasadzie zaufania.

Pamiętaj, proszenie o pomoc nie świadczy o Twojej słabości, a sile i motywacji do zmiany swojego życia na lepsze. Może warto zacząć ją już dziś? (ml)