Aktualności | Maszeruj w Żernikach!

Jesień to wymarzony czas na spacery po lesie. Wśród gliwiczan coraz popularniejsze jest spacerowanie ze specjalnymi kijkami czyli nordic walking. W Żernikach powstały specjalne ścieżki do uprawiania tego sportu.

Dzięki inicjatywie Klubu Seniora w Żernikach oraz Stowarzyszenia Społeczno-Kulturalnego "Żerniki", przy wsparciu Nadleśnictwa Brynek, Śląskiej Fundacji Wspierania Przedsiębiorczości, gliwickiego magistratu, a zwłaszcza spółki Marco - głównego sponsora projektu, wytyczono w Żernikach ścieżki do  nordic walking.  – Naszym zamiarem jest, poprzez ćwiczenia z kijkami, przyczynić się do poprawy kondycji osób starszych. Mamy nadzieję, że ze ścieżek będą korzystać wszyscy mieszkańcy naszego miasta – podkreśla Tadeusz Lubański, lider Klubu Seniora w Żernikach.

Pierwszy trakt liczy około 1 km i usytuowany jest w lesie, pomiędzy Żernikami a autostradą A1. Rozpoczyna się przy skrzyżowaniu ul. Warmińskiej z ul. Legnicką, w sąsiedztwie Modrzewiowego Dworu. Wzdłuż ścieżki ustawiono tablice, które instruują jak poprawnie wykonywać kolejne zestawy ćwiczeń: od rozgrzewki i prawidłowego używania kijków podczas marszu, przez ćwiczenia oddechowe i wykonywane w parach, po końcowe – rozciągające. 10 plansz pomoże początkującym zapoznać się z tą dyscypliną sportu, a doświadczonym piechurom ułatwi urozmaicenie treningu z kijkami.

Podobny zestaw tablic z opisami ćwiczeń stanie też po zachodniej stronie Żernik, druga trasa będzie rozpoczynać się w okolicy pętli autobusowej przy ul. Granicznej. Ich montaż będzie można rozpocząć gdy zakończą się prace przy budowie chodnika wzdłuż ul. Granicznej (pomiędzy przystankiem autobusowym a Osiedlem TBS).

Klub Seniora w Żernikach zaprasza na bezpłatne szkolenia nordic walking, które poprowadzą doświadczeni instruktorzy. Pierwsze zajęcia odbędą się już w środę, 30 września, o godz. 16.00, przy skrzyżowaniu ul. Warmińskiej z ul. Legnicką. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej www.zerniki.gliwice.pl. (mag)

Fot.: www.zerniki.gliwice.pl