Aktualności | Ćwiczyć każdy może

Czy można zadbać o dobrą kondycję, siedząc? Sprawdź! RehaMedica, placówka rehabilitacyjno-medyczna przy ul. Derkacza 17 na Sikorniku, zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia SitStars.

– Sit Stars to wyjątkowy program opracowany dla seniorów przez specjalistów z RehaMedica. To połączenie ćwiczeń oddechowych, krążeniowych oraz usprawniających układ nerwowy przygotowanych dla osób, które mają problemy z ćwiczeniami w pozycjach stojących. Wszystkie ćwiczenia odbywają się na krzesłach i są bezpieczne również dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim. Podczas zajęć wykorzystujemy piłki, paski i laski gimnastyczne – zachęcają organizatorzy.

Zajęcia prowadzone są przez Marzenę Srokę, specjalistkę w dziedzinie rehabilitacji seniorów, znaną także z zajęć Senior Cardio Fit Srebrne Koty. Najbliższe spotkanie odbędzie się w poniedziałek 26 marca (godz. 11.00). Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, należy potwierdzić uczestnictwo w zajęciach pod numerem telefonu 32/333-23-92. (mf)