Aktualności | Gliwickie Dni Seniora. Warsztaty, ciekawe spotkania, konsultacje i spora dawka ruchu

Gliwiccy seniorzy to liczna i wyjątkowo aktywna grupa mieszkańców. Aby zaspokoić ich potrzeby, w mieście organizowane są różnego typu aktywności. Od 29 września do 24 października będziemy świętować Gliwickie Dni Seniora. To jedna z licznych propozycji miasta aktywizująca tę grupę mieszkańców.  

Gliwickie Dni Seniora to cykliczne wydarzenie organizowane przez Miasto Gliwice z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Przez kilka tygodni najstarsi mieszkańcy naszego miasta mogą korzystać ze skumulowanej oferty przygotowanej specjalnie dla nich. Wszystko po to, by integrować seniorów i pokazać możliwości aktywnego spędzania czasu. Zaplanowano m.in. warsztaty, spotkania z ciekawymi ludźmi, integracje, zajęcia profilaktyczne, aktywności sportowe i intelektualne oraz porady specjalistów. Gliwickie Dni Seniora potrwają od 29 września do 24 października.

– Gliwiccy seniorzy to wyjątkowa społeczność, niezwykle aktywna i pełna energii. Chcą się uczyć, rozwijać, uprawiać sport, spotykać ze znajomymi i korzystać z możliwości, jakie stwarza im miasto. Staramy się zaspokoić ich potrzeby. Tak powstały Gliwickie Dni Seniora, do udziału w których gorąco zachęcam. Warto pamiętać, że w Gliwicach mamy pełnomocnika ds. seniorów, który czuwa nad sprawami starszych mieszkańców, prężnie działa też rada seniorów. Miasto rozwija konsekwentną i wielowymiarową politykę senioralną – mówi prezydent Gliwic Katarzyna Kuczyńska-Budka.

Miasto wdraża też bezpłatną usługę: „Asystent osoby starszej – wsparcie w samotności”. Rozwija również programy wsparcia seniorów, m.in. Kartę Seniora, umożliwiającą korzystanie ze zniżek i ulg, Telefon Życzliwości, kluby seniora, zajęcia sportowe, a także ofertę kulturalną, m.in. cykl „Seanse Seniora” w kinie Amok czy spotkania w bibliotece w ramach programu „Książka na telefon”. Ogromną rolę odgrywają również działania integracyjne, takie jak Rodzinne Pikniki Seniora, a także Rada Seniorów Miasta Gliwice czy Uniwersytet Trzeciego Wieku. Wkrótce w Gliwicach pojawią się również mieszkania współdzielone dla seniorów, które mają wzmacniać samodzielność i poczucie bezpieczeństwa. Ważną kwestią jest również Punkt Pomocy Informatycznej dla Seniorów, który działa już w każdy ostatni czwartek miesiąca w Zespole Szkół Techniczno-Informatycznych przy ul. Chorzowskiej 5. Następny taki pojawi się wkrótce w Zespole Szkół Łączności przy ul. Warszawskiej 35. Ten punkt będzie dostępny od 28 października, w formule „ostatni wtorek miesiąca”. 

Gliwickie Dni Seniora (29 września – 24 października)

• 20 października, godz. 14.00 (zbiórka przy tężni) | Pełnomocnik Prezydenta Miasta Gliwice ds. Seniorów, Pełnomocnik ds. Osób z Niepełnosprawnościami oraz Rada Seniorów Miasta Gliwice zapraszają na spacer z kijkami nordic walking. To doskonała okazja, by zadbać o kondycję, a przy okazji porozmawiać w przyjemnym otoczeniu i miłej atmosferze.
• 25 października, godz. 11.00-15.00 | Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej VITAMED Sp. z o.o. (ul. Zygmuntowska 84) zaprasza na konsultacje z fizjoterapeutą. Zapisy pod nr tel. 32/234-07-13. W programie również trening personalny dla seniora, ćwiczenia ogólnorozwojowe w grupach do 10 osób, a także wykład poświęcony bezpiecznemu upadaniu i  wstawaniu oraz badania składu ciała z analizą wyników.
• Centrum Medyczne BM Quality Med (ul. Kozielska 141D) oraz Centrum Fizjoterapii Fizjofit zapraszają na bezpłatne badania przesiewowe i konsultacje specjalistyczne dla seniorów i wnucząt. W programie:
  •    Badania przesiewowe dzieci pod kątem wad postawy | 24 i 28 października
  •    Konsultacje z fizjoterapeutami: ortopedycznym, stomatologicznym, uroginekologicznym i limfologicznym | 24, 28 i 29 października
  •    bezpłatne przeglądy stomatologiczne dla dzieci i dorosłych | 24 października
  •    badanie znamion skórnych dermatoskopem | 24 października
  •    pomiar składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita | 8, 15, 22 i 29 października
  •    spotkania z coachem zdrowia w ramach Programu Zdrowia Metabolicznego | 8, 15, 22 i 29 października
  Zapisy są prowadzone pod numerem telefonu 698-60-99-20 (badanie przesiewowe dzieci w kierunku wad postawy, konsultacje z fizjoterapeutą ortopedycznym, stomatologicznym, uroginekologicznym i limfologicznym) oraz 793-04-01-00, 603645333, 535-87-81-87 i 32/231-09-08 (bezpłatne przeglądy stomatologiczne dla dzieci i dorosłych, badanie znamion skórnych dermatoskopem. Pomiar składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita, spotkania z coachem zdrowia w ramach Programu Zdrowia Metabolicznego)
• Dzienny Dom Senior+ ul. Partyzantów 30 | 29 września w godz. 10.00–12.00 | terapia zajęciowa: grawerowanie kubków, zajęcia otwarte.
• Dzienny Dom Pomocy Społecznej ul. Kozielska 71 | 6 października w godz. 10.00–12.00 | rehabilitacja ruchowa: aerobik przy muzyce, zajęcia otwarte.
• Dom Pomocy Społecznej „Nasz Dom” Gliwice, ul. Derkacza 10 | spotkania otwarte dla seniorów:
  • 15 października, godz. 9.30–12.30 | Gliwickie Potyczki w Grze w Bilarda Holenderskiego 
  •  22 października, godz. 10.00– 11.30 | Występ Teatru MASKARADA

• Gliwicki Ośrodek Działań Społecznych - Centrum 3.0 | Strefa Seniora, ul. Studzienna 6:

  •  29 września, godz. 14.00 | gry planszowe  
  •   2 października, godz. 12.00 | warsztaty malarskie
  •   7 października, godz. 16.15 | ćwiczenia ruchowe  
  •   10 października, godz. 10.00 | ćwiczenia na pamięć i koncentrację
  •   14 października, godz.12.00 | Come stai? Pokazowa lekcja języka włoskiego 
  •   16 października, godz. 12.00 | warsztaty pobudzające wyobraźnię 
  •   20 października, godz. 14.30 | warsztaty z malarstwa chińskiego 
  •   24 października, godz. 14.30 | How are you? Pokazowa lekcja języka angielskiego 
  Na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 32/775-20-53.

• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 16, ul. Przedwiośnie 2 | 1 października, godz. 18.00 | Zaczytani! Dyskusyjny Klub Książki dla dorosłych zaprasza na rozmowę o książce Joanny Bator „Gorzko, gorzko”. Zapisy: filia16@biblioteka.gliwice.pl, tel. 32/237-07-23.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 30, ul. Partyzantów 25 | 1 października, godz. 17.00 | Tanecznym krokiem do biblioteki – cykliczne warsztaty ruchowo-taneczne dla dorosłych i seniorów.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 6, ul. Rubinowa 16 A | 1, 8, 22 i 29 października | Pierwsza pomoc cyfrowa. Podczas indywidualnych konsultacji nauczysz się obsługiwać telefon i przydatne aplikacje. Zapisy: tel. 32/301-20-09, e-mail: filia6@biblioteka.gliwice.pl
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 5, ul. Perkoza 12 | 2, 9, 24 i 31 października, godz. 9.30 | Piękny umysł nie ma wieku. Wspólne rozwiązywanie łamigłówek, zagadek matematycznych i zabawy łamańcami językowymi.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 5, ul. Perkoza 12 | 4, 11, 18 i 25 października, godz. 11.00 | Zajęcia teatralne dla seniorów, ćwiczenia rozluźniające, dykcyjne i oddechowe, ruch sceniczny, praca z tekstem literackim i rekwizytami. Więcej pod numerem telefonu: 32/232-13-35.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioforum, ul. Lipowa 1 | 7 października, godz. 17.00 | Rozmowy przy kawie i herbacie o fenomenie „Cienia wiatru” Carlosa Ruiz Zafona. Zapisy: email: bf@biblioteka.gliwice.pl lub tel. 500 -55-07-72.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 5, ul. Perkoza 12 | 7, 14 i 28 października, godz. 10.00 | Spotkanie Klubu Brydżowego. Zapisy: tel. 32/232-13-35.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 30, ul. Partyzantów 25 | 8 października, godz. 17.00 | Biblioteczny salonik rękodzieła.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 5, ul. Perkoza 12 | 10 października, godz. 16.00 | Warsztaty „Rękodzieło dla każdego”. Bezpłatne spotkanie dla dzieci i dorosłych podczas którego powstaną makramowe anioły. Zapisy: filia5@biblioteka.gliwice.pl lub tel. 32/232-13-35.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 6 i 10 października, godz. 13.00-14.00 | Art Senior. Zapisy pod numerem tel.: 32/231-54-05 lub mailowo: bc@biblioteka.gliwice.pl.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 6 i 27 października, godz. 17.30 | Warsztaty literackie. Prowadzący – Krzysztof Siwczyk, poeta, recenzent, autor wierszy, szkiców krytyczno-literackich, felietonista „Polityki”.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 7 października, godz. 18.00 | Spotkanie autorskie z Jackiem Dehnelem, poetą, prozaikiem, tłumaczem.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 9 i 23 października, godz. 13.00–14.00 | Pierwsza pomoc cyfrowa dla seniora. Przyjdź z własnym sprzętem i uzyskaj pomoc w ich obsłudze. Zapisy: tel. 32/231-54-05 lub email: bc@biblioteka.gliwice.pl.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 13 października, godz. 18.00 | Spotkanie autorskie z Przemysławem Żarskim, laureatem Nagrody Kryminalnej Piła dla Najlepszej Miejskiej Powieści Kryminalnej (Blizna). Twórca świetnie przyjętej serii kryminalnej z komisarzem Robertem Kreftem (Ślad, Blizna, Cierń), serii z Aleksandrą Lazar (Grzęzawisko, Pogorzelisko) oraz thrillerów i opowiadań.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 16, ul. Przedwiośnie 2 | 13 i 22 października, godz. 16.00 | Makramowe laleczki. Spotkanie dla dorosłych w „Pracowni Kreatywnej. Zapisy: filia16@biblioteka.gliwice.pl, tel. 32/237-07-23.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioforum, ul. Lipowa 1 | 14 października, godz.11.00 |  Aktywizacja umysłowa seniorów: wspólne rozwiązywanie łamigłówek, krzyżówek i sudoku. Zapisy: email: bf@biblioteka.gliwice.pl lub tel. 500-550-772.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 30, ul. Partyzantów 25 | 15 października, godz. 17.00 | Rodzinne warsztaty artystyczne, podczas których uczestnicy wykonają kwiaty z drucików kreatywnych.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 15 października, godz. 18.00 | Spotkanie autorskie z piosenkarką Katarzyną Groniec.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioforum, ul. Lipowa 1 | 16 października, godz. 11.00 | Warsztaty kreatywne dla seniorów. Kompozycje jesienne i wymiana inspiracji czytelniczych przy herbacie. Zapisy: email: bf@biblioteka.gliwice.pl lub tel. 500-550-772.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 20 października, godz. 17.00 | Potańcówka w klimacie szalonych lat 60. Za konsoletą stanie Tak wany DJ, który zaserwuje największe hity tamtej epoki i sprawi, że nikt nie będzie mógł usiedzieć w miejscu.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 5, ul. Perkoza 12 | 21 października, godz. 10.00 | Spotkanie dedykowane babciom. Wstęp wolny.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 23 października, godz. 18.00 |  Spotkanie autorskie z Grzegorzem Uzdańskim – doktorem filozofii, prozaikiem, twórcą profilu na facebooku „Nowe wiersze sławnych poetów”.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 23 października, godz. 18.00 | Spotkanie autorskie z Joanną Ostrowską – polską historyczką, krytyczką filmową, dramaturżką teatralną i wykładowczynią.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 1, pl. Inwalidów Wojennych 3 | Cały październik | w godzinach otwarcia filii. Akademia puzzli.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Filia nr 30, ul. Partyzantów 25 | 1–31 października | Wspomnienia z wakacji – wystawa pocztówek z różnych części świata z prywatnej kolekcji Grażyny Ćwierz.
• Miejska Biblioteka Publiczna Gliwice, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17 | 3–31 października | Wystawa prac podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy w Gliwicach. Wernisaż 8 października, godz. 18.00

Zniżki dla seniorów 
Cukiernia „Karmel”, ul. Zwycięstwa 41 – kawa dla seniora za 7 złotych 
Cukiernia „Wisienka”, ul. Zwycięstwa 53 – 20% zniżki na kawę i herbatę 
Cukiernia „Słodkie Życie”, ul. Zwycięstwa – 15 % zniżki dla seniorów

MASPA Odnowa Biologiczna ul. Jana Pawła II 16 
20% rabatu na masaż twarzy, pleców, stóp, okolicy oczu drenaż nóg w dniach od 6 do 10 października, w godz. od  9.00 do 12.00.
Od 29 września do 24 października bony upominkowe i prezenty  z 10% rabatem. Obowiązują zapisy: tel. 501-22-74-05.

Day Spa body&slim / basen Olimpijczyk, godz. 10.00-14.00, ul. Oriona 120 
Masaż przeciwbólowy pleców 2 + 1 GRATIS.
Masaż całościowy rehabilitacyjny - 40% rabatu
Obowiązują zapisy: tel.785-35-46-49. 

(mf)